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04/08/16
Yoga OM sede Güemes Ver mapa de ubicación
Curso Intensivo de Meditación. Yoga Nidra: Sueño Consciente por Prof. Jorge Oláiz

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La mayoría de las personas duermen sin resolver sus tensiones, a esto se llama Nidra. Nidra significa "sueño", no importa ni qué ni por qué. Pero Yoga Nidra significa sueño después de haberse liberado de todas las cargas. Es bienaventurado, es de una calidad superior. Relajación no significa sueño. Relajación significa estar felizmente contento. La bienaventuranza relaja el alma, el ser interno; por eso el YOGA NIDRA es la relajación bienaventurada.

CURSO INTENSIVO DE MEDITACIÓN
YOGA NIDRA
Sueño Consciente

“Cuando la consciencia separada de los Vrittis (modificaciones mentales), cuando la vigilia, la ensoñación y el sueño profundo pasan como nubes, aún la consciencia del Atman permanece. Esta es la experiencia de la Total Relajación o Bienaventuranza (estar felizmente contento).”
Swami Satyananda Saraswati (discípulo de Swami Sivananda)

Temario:
El arte de la relajación.
Doctrina del Karma.
Entrenando la mente.
Yoga Nidra y cerebro.
Emergiendo hacia el Samadhi.
Visualización de Chakras.
Prácticas graduales.
Aplicaciones terapéuticas.

Teórico-Práctico:
8 clases - 4/8 al 29/9

Jueves de 18 a 20hs

Incluye 8 prácticas de Yoga Nidra en Horario Libre
A cargo de Prof. Jorge Oláiz

Arancel:
2 cuotas de $850.-
Profesores de Yoga OM y Alumnos del profesorado 50% dto.
Certificados de asistencia.
Cupos limitados.
Abierto a todo público.

Lugar:
Yoga OM Sede Güemes

Güemes 3243 - Mar del Plata
Tel: (0223) 486-0878
Cel: (223) 155-576550
Email: guemes@yogaom.com.ar
Web: www.yogaom.com.ar

 

Más sobre Yoga Nidra:

Desarrollada por Swami Satyananda, quien adaptó la antigua técnica de Nyasa y la adaptó a haciendola asequible a personas no iniciadas.
Es una técnica que se realiza en estado de profunda relajación física, emocional y mental, que hace posible que la conciencia se establezca en la frontera entre el estado de vigilia y el estado de sueño.
Nos permite modificar aquellos hábitos (Samskaras) que no nos gustan de nuestra personalidad, mejorar situaciones emocionales o físicas.
Mediante el trabajo perseverante con Yoga Nidra alcanzamos estos resultados.
No requiere esfuerzo de concentración.
La actitud es siempre relajada, un proceso de estar consciente en el que las distracciones momentáneas no tienen importancia.
Cuando se alcanza el estado de Nidra la mente se vuelve muy receptiva, lo cual nos permite modificar las impresiones mentales (Samskaras) almacenadas en el inconsciente y cuando el practicante las observa con la actitud de “Conciencia Testigo” consigue erradicarlas definitivamente.
Yoga Nidra purifica los estados mentales y reestructura la personalidad.
La purificación y disolución de los bloqueos mentales, permite que la creatividad brote fácilmente.

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